问题描述：（男 , 14岁）手淫导致的肾虚多长时间才能恢复手淫两年特别想戒现在身体腰酸无力关节一动就响手脚冰凉牙齿松弛脸变黑四肢无力精力不佳额头和眼部的皮松弛下垂脸部毛孔变大晚上10点睡觉掉头发比同龄人显老小几几老向左注意力和记忆力下将耳鸣有时突然起来头晕请问怎么才能恢复健康寻要多长时间快中考了