病情分析：你好，少吃高脂肪的食物。有乳腺增生的人，在饮食上要注意少吃一些高脂肪的食物，因为吃的脂肪太高了，就会使身体的激素增加，增加乳腺增生的病情。1
意见建议：您好，这个病与精神情绪有密切关系，应注意情绪调节，情绪应该舒畅，遇事勿怒，起卧有时，当心情低落的时候，可以外出散步或做一下健身操来分散注意力，调畅情志