问题分析：光泽苔藓可以吃红薯
意见建议：合理搭配谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜水果及豆制品，每一种的量不要过多，需搭配均衡。要注意休息，避免劳累过度；同时增强适度的体育运动，以增强体质。红薯还含有糖蛋白，具有很好的抗突变、降血脂和增强免疫力的作用。