问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，当出现轻微宫缩时，可以吃蓖麻油炒鸡蛋，或者是山楂等刺激子宫发动宫缩，如果没有出现宫缩现象的话，可以再观察几天，平时注意多走动，每天至少拿出一个小时的时间来慢走，并且有家人陪伴。
意见建议：你好朋友，建议你在孕晚期注意饮食营养，多吃富含蛋白质高的食物和含钙高的食物，多吃蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激，注意合理作息，注意合理补钙，多出去晒晒太阳，监测胎动情况，做好定期检查。