心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感脆弱，又处于青春期阶段，过于在意他人的言行态度，易激发紧张焦虑与心理压力，不能自行调节，形成的自卑，压抑，悲观低落的表现。
心理指导：是心因性的问题，有抑郁表现，如果个人无法调节，应及时到学校的心理咨询室或社会正常的青少年心理咨询机构进行检查与测量，确诊目前症状的性质及严重程度后，在专业老师的辅导下，完善个性，减轻心理压力，提高自信心，改善目前不良状态。