光泽苔藓可不可以吃土豆
2014-12-27
问题描述:(男 , 35岁)光泽苔藓可不可以吃土豆
医生回答(1)
柳赛
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
光泽苔藓可以吃土豆
意见建议:
马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的4倍左右,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,马铃薯是降血压食物。马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。
2014-12-27