问题分析：像你的这种乳房的肿块和胀痛的话就是一个乳房囊性增生的表现。
乳房的囊性增生，是因为体内的雌激素和孕激素分泌不平衡导致。主要表现的症状就是乳房的胀痛或刺痛，尤其是和月经期无关。治疗的话，可以口服，逍遥丸和乳癖消两种药物。治疗一段时间后，做一个乳腺的彩超。你平时要注意情志不能过急，不能生气。如果说症状不再加重的话就没什么问题