问题分析：你好，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排平时的饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，
建议你首先是要注意针对性的改善本身的体质，多参加体育锻炼，建议你可以服用一些谷维素，在饮食上多吃一些滋阴的食物，还可以配合吃一些六味地黄丸