指导意见：你好平时你要注意忌口鸡鸭牛羊鱼辣椒海鲜胡椒大蒜反这类有激素性的东西都不能吃要遵守睡眠的作息时间不能熬夜还要注意自己的情绪要保持愉快和平稳避免情绪激动生气不然内分泌失调会加重皮炎的对了能吃的东西和你说说猪肉可以吃它不是发物但是猪头肉也不能吃鸡蛋和牛奶能吃但是少吃糖和饼干类东西最好不吃每天都是坚持吃点水果补充维生素但是不要服用维生素药片我查过长期服用维生素药片也会有依赖性的对身体不好