问题分析：你好，根据症状看要考虑的是脾气虚。多与日常缺乏锻炼，日常生活饮食方面不协调等导致。另外就是考虑的是劳累。个人情绪方面不良引起。
意见建议：可以服用人参健脾丸调理下。日常生活中多做些锻炼。避免劳累。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。