问题描述：（男 , 35岁）在做按摩时，说是抻抻筋，把着脚脖子，结果膝盖拉伤，当时不红也不肿，只是走路疼痛。做核磁共振检查，膝盖外侧软组织损伤，一个多月了还是没好，最开始时就是吃了中药和外敷膏药，但是一直也没有进行固定处理，请问没有固定对恢复有什么影响没有，现在应该怎么治疗，还有多长时间能好: