病情分析：乳房疼痛和肿块为乳腺增生主要的临床表现。其他还伴有乳头溢液、月经失调、情志改变等。
意见建议：你好，女性每天都需要补充自己水的需求。每天需要喝道2000毫升。水不仅可以促进新陈代谢，加速机体毒素的排出。还可以很好的促进乳房毒素的排出，这样就可以很好的预防疾病的发生。