晚上多梦,白天没精神
2014-12-25
问题描述:(男 , 22岁)晚上多梦,睡眠不好,白天没精神,有什么好的建议
医生回答(1)
闫铁
医师
同济大学附属口腔科医院
你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系,应该进行合理地调整。应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活归有序,养成良好的习惯,逐渐地改善,恢复正常的睡眠和身心。
2014-12-25