晚上多梦，白天没精神
2014-12-25
问题描述：（男 , 22岁）晚上多梦，睡眠不好，白天没精神，有什么好的建议
医生回答(1)
闫铁
医师
同济大学附属口腔科医院
你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系，应该进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活归有序，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复正常的睡眠和身心。
2014-12-25