你好，高血糖的发病原因有很多，其中遗传因素占小部分，大多数都是后天因素导致，如运动量少，吃的多，胰岛素不能有效发挥作用;摄食过多特别是甜食或含糖饮料;过度肥胖等等.建议养成良好的生活习惯，饮食要规律以低盐，低脂，少糖，清淡易饮食为主，多吃含维生素丰富的蔬菜，水果;注意休息，不要经常熬夜，饮酒等.适量运动，保持正常的体重也很重要.