得了类风湿能做什么保暖运动?
2014-12-25
问题描述:(男 , 56岁)得了类风湿病后我感觉自己的关节是一天比一天不舒服的,而且我的体重也下降了很多,早上起床后关节就会出现僵硬的情况,现在手脚也都不灵活了。
医生回答(1)
马国妹
医师
河北邢台桥东妇幼保健站
你好,有类风湿病患者冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气。
2014-12-25