问题分析：这要看自身体质和恢复能力，还要看生产后的护理。一般只要身体健康护理得当，三个月就可以恢复到一定的水平。注意卫生和腹部保暖，多吃些补血益气的食物，如阿胶、赤豆、红薯、红糖、米酒、猪肚、青鱼、益母草、银耳、红枣等。多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢才好。
意见建议：饮食要规律营养要均衡，恢复期间尽量不要过性生活，不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息勿劳累。