问题分析：你好，出现便秘，额头和下巴长了很多痘痘的症状，应该考虑是由于上火引起的症状，应该多喝开水，可以考虑服用一些降火的药物，如黄连上清片，三黄片等药物进行治疗。
意见建议：应该保持良好的心态，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力，养成良好的生活习惯，定期排便。