我是关节外科医生根据你的病情和年龄我建议你：1、日常生活、工作中尽量骑车或乘车只要站立和行走就拄双拐以减轻股骨头负重压力延缓病情发展这是保守治疗措施中最基本的也是最重要的2、万不可相信社会上各种打着“根治股骨头坏死”的药品或秘方这其中大部分都含有激素虽然一吃了这种药马上就感到不痛但长期吃激素又会导致或加重股骨头坏死应该相信或遵循正规医院专科医生的意见虽然不能立即解决你的痛苦但绝不会无形中加重你的病情3、可在有条件的医院做髋关节镜下清理、减压手术以延缓病情发展和减轻疼痛这种手术创伤小只作2～3个1.5～2cm的切口就可以了术后第二天就能下地自理住院3～5天即可4、可做股骨头下钻孔减压反植骨手术5、就诊有经验的中医大夫服用中草药6、可在有条件的医院作介入治疗但这要看你的X线片决定7、在关节僵直、严重疼痛不能自理生活和工作时虽年轻也要考虑进行人工全髋关节置换手术提高生活质量8、要慎重选择各种治疗方案和药品