问题分析：你好：这种情况可能存在肾虚或者腰突压迫周围组织神经根下下肢放射的情况，建议可以做肝肾功能及腰椎CT检查，可以采用电针针灸配合中药及足浴调理，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环，注意饮食及睡眠的规范性。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。