健康指导：您好！红薯和土豆均属于谷薯类，富含碳水化合物，可给身体供能，缓解精神紧张，寄生虫妄想症患者是可以食用的。每日食用50-100g红薯或土豆，需相应减少主食摄入量，以免摄入过多能量，不利于控制体重。同时建议您去医院做寄生虫检查，消除顾虑。平时多吃些缓解紧张的蔬果如胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、橙子，富含不饱和脂肪酸的坚果如花生、杏仁、腰果、开心果、核桃等，有助于安神。多晒太阳多运动，多到树林中散步，身心放轻松，远离寄生虫幻想。