问题分析：看来您生活在衣食无忧的家庭了，不要嫌我说话难听！假如您在农村一个贫寒的家庭就不会这个样子了也许，我是说“也许”。小小年纪没有事儿的应当是。实在不好恢复可以用点儿药试试。
【建议】：第一、早睡早起规律生活；第二、定时活动尤其是到室外；第三、组成或参与一个朋友圈讨论学习问题、兴趣问题、国家大事等等；第四、能不用药就不用药；非用不可，可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物——慢慢会好的。就到这儿，再见！