怎么样去做可以尝试去减肥?
2014-12-24
问题描述:(女 , 26岁)我是一个胖子,比较喜欢吃尤其是那些发胖的食物,我看到就会管不住自己的嘴巴,我现在胖的连原来的衣服我都穿不上了,我现在就是想一心的去减肥。
医生回答(1)
李京保
河北省邢台市威县贺营卫生院
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
2014-12-24