要注意疲劳性的损伤和避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.
注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠不要喜欢侧左侧右避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护腰的固定措施以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.