问题分析：牙折可以吃红糖
牙折要多吃谷类、馒头、面包、米饭、面条等;吃较多的蔬菜、水果类;吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等;吃最少量的油、糖、盐等。红糖每100克含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素，对于抗衰老有明显的作用，红糖能补气补血，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。一般人群均可食用