晚上失眠，多梦，磨牙，易怒
2014-12-23
问题描述：（女 , 24岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我女朋友晚上睡觉一直不踏实，每天睡觉翻身的时候就会磨牙，说梦话，偶尔做噩梦惊醒，白天易怒，患牙龈出血。月经前会头疼，才24岁白头发很多:
医生回答(1)
佘慧玲
国家三级心理咨询师
中国人民解放军第五三五医院
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
2014-12-23