问题分析：牙折不宜多吃糖精
牙折是指牙齿受到急剧的机械外力作用造成的牙齿折断。食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。制造糖精的原料主要有甲苯、氯磺酸、邻甲苯胺等，均为石油化工产品