初步判断是阳气不足，主要是体内阳虚，不能温养肌肤四肢和生病之后体虚有关。建议你吃点中成药八珍丸和金匮肾气丸调理，具有补益气血温阳的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用，同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中，浸透之后，每天服用3勺，可以大补气血.做好保暖工作.注意不要吃凉的东西，多使用艾叶水泡脚.