意见建议：你好，你说的情况，考虑是眩晕症，由于内耳血管神经调节功能紊乱，或大脑供血不足，所致大脑调节失调，引起头晕恶心。建议，避免剧烈活动，不吃生冷辛辣油腻的食物。可口服眩晕停、天麻片、谷维素之类的药物，水煎服白罗卜生姜汤喝，重者输液治疗。