心理分析：考虑你出现了一定的神经衰弱症，像是心情紧张，烦恼，易激惹，睡眠障碍，头部不适感都属于神经衰弱的典型症状的。
心理指导：建议你这种情况可以服用一些像是安神补脑液来调理，平时重视自我调节，建立良好的作息规律，白天多运动，保证饮食营养。多与人交流，参加一些集体活动，有利于心情的放松。祝健康。