问题分析：月经不调分为功能性子宫出血，闭经，多囊卵巢综合征，痛经，经前期综合症。月经的正常来潮除了和卵巢分泌正常的雌激素，孕激素之外，收精神因素，饮食生冷食物，剧烈运动等有很大关系，容易引起月经推迟，，月经周期提前或推迟一周左右是正常的。
意见建议：你好朋友，你分析的这些原因都是推迟月经的原因，有正常的性生活，如果月经超过10天以上不来，你就该引起注意，测早孕，把你说的那些不好的习惯改掉，注意保暖，不吃或少吃生冷食物，慢慢就会好的。