问题分析：你好，痛经是最常见的妇科症状之一，分为原发性痛经和继发性痛经，从你所描述的症状来看，“四肢麻木，手脚僵硬浑身冰冷，出汗”，说明你这次的痛经是比较严重的。有可能是在上次月经期间或之后你使用了凉水的。
意见建议：建议你卧床休息，可以口服红糖水或口服感冒药“氨咖黄敏胶囊”等进行治疗。氨咖黄敏胶囊虽然是抗感冒药，但是，它有止痛、抗过敏的功效，治疗痛经的效果还是可以肯定的。