问题分析：你好，根据你所说的情况的话经常手淫可能导致肾气不足或者是肾阳虚，或者是肾精不足的情况
意见建议：如果是肾阳虚的话我建议你可以喝点右归丸的效果是不错的，如果是肾精不足的话我建议你可以喝点六味地黄丸或者是喝点左归丸的效果是不错的，如果是肾气不足的话我建议你可以喝点肾气丸或者是金贵肾气丸的效果是不错的，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，戒掉手淫的习惯，希望我的回答能帮助到你，谢谢

问题分析：“ …肾阴阳两虚因 …”的问题。这是个专业性很强的命题，就连我们从医十几年的中西医结合的医生，都不敢直面这个问题。是否阴阳两虚，不是您说了算，更不能自己用药。“肾虚腰疼，手脚凉，怕冷，耳鸣”一病多症、一症多病的事儿多了去了。中医讲究望闻问切，就一个“望”，得看好多的地方；还有其他四诊得来的第一手资料还得按八纲归纳一番。为什么要这样啊，因为混淆不得，更颠倒不得，否则不仅无效，反而…
意见建议：建议：千万不能道听途说。如有必要，建议您到当地一正规医院或是中医科室就关于“ …肾虚腰疼，手脚凉，怕冷，耳鸣 … ”的问题，做一咨询、检查，以便对症治疗。