怎么改善失眠的问题？
2014-12-20
问题描述：（男 , 45岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：因为长期应酬和工作压力过大的关系，使我出现了严重失眠的问题。平常经常感觉劳累乏力，而且精神状况变得越来越差，工作效率一变低了很多。我想知道怎么做可以改善失眠的问题，希望可以尽快得到解决。
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵。
意见建议：
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以
2016-12-21