心理分析：安神液更多的是一种补脑的营养品，对安神有一定作用，但更多的需要自己良性的心理暗示。失眠问题更多是由于不良情绪和心理因素引发的。
心理指导：建议你不要带着情绪入眠，学会接纳自己的情绪和症状。放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。