问题分析：外痔是痔疮的常见类型之一，便秘，久坐久蹲，饮酒嗜辣是导致发病的主要因素，典型症状是肛门部肿物并疼痛。并可有肛门周围潮湿瘙痒等。
意见建议：你的症状不是很重，建议可以保守治疗，对症用药，保持大便通畅及局部清洁干燥，温水坐浴薰洗等，可以减轻症状。