问题分析：从您提供的病情描述分析：您有颜面部、双下肢非凹陷性水肿，背部小腿疼痛，嗜睡、记忆力减退，结合甲状腺功能检查指标均有所降低，要考虑为甲减。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，注意保暖。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣油腻食物和酒精制品。您可以复查甲状腺机能，注意促甲状腺激素（TSH）水平，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。必要时做替代治疗，使用甲状腺素制剂如优甲乐等，从小剂量开始。