问题描述：（男 , 26岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，医生，我是身体很瘦的一个人，最近想通过健身来增肌，听说配合喝一些增肌粉的保健品效果会更好，但是在网上看了很多网友的帖子，对这个增肌粉的评价不一，有的人说这个粉含有激素等，长久喝对身体有副作用，所以我现在很纠结，我希望能快速增肌，但是不想危害自己健康，请问我现在应该怎么样做呢？感谢万分！！