问题分析：你好，综合你的情况，在月经来潮时出现便秘，这是由于盆腔充血所致。
意见建议：有些女性在月经来潮前有可能就会出现下腹部坠胀感，便秘，小便不顺畅，但并没有器质性病变，一般不需要特殊处理，在月经后盆腔内不再充血会逐渐好转。你可以多喝水，如果血糖不高，可以多饮用蜂蜜水，多吃水果蔬菜，但不建议你应用通便药物，以免引起痛经或是月经量增加。