出现耳鸣及失眠症状怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

出现耳鸣和失眠可能是出现了上火，也有可能内分泌失调，消化不良而导致一种情况。要及时去医院做一个检查，谨遵医嘱用药，用一些消炎药物进行消炎处理，也采用中医的保守治疗方式进行治疗。

排卵综合症状失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

排卵期出现失眠以改善睡眠为主，具体如下：1、消除恐惧和不安，保持心态平衡，适当地进行心理缓解、调试，可以保持乐观情绪。2、改善睡眠环境，避免声光刺激。3、戒掉烟酒等不良生活习惯，不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，睡前要保持安静，不要看有趣的书，不要熬夜。4、睡觉前喝牛奶、米粥或全身按摩，听放松的音乐，让自己睡觉。

失眠症状怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通过饮食调理，适量的配合体育锻炼。饮食上，注意保持食物多样，饮食平衡，一定要少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物，睡眠前两小时不再进食，每天适量运动半小时即可。傍晚9点-10点间，可以用温热水泡脚，对辅助睡眠有帮助。适量的补充b族维生素，可以调节大脑神经，可缓解睡眠状况。

头皮发麻心慌胸闷失眠，有这个症状怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心慌、胸闷、失眠同时出现两种情况：第一种情况是心脏病为原发病，失眠为伴随症状。这类疾病主要表现为缺血和心功能下降。建议患者进行心电图和彩色多普勒超声心动图检查。如果心电图提示心肌缺血，则需要常规抗动脉硬化和改善心肌缺血的治疗。如果彩色多普勒超声心动图可发现心功能不全，患者应使用利尿剂和强心药物改善症状。第二种情况是失眠引起的心慌胸闷。这种情况下，一般建议调整生活节奏。如果单纯的生活方式控制不理想，可以服用少量镇静剂缓解症状。

抑郁型失眠症状怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

患有失眠症可以通过饮食，运动治疗。如果是焦虑、抑郁，神经衰弱等引起失眠的原因，要保持稳定的情绪，缓解生活中的压力，遇到事情要和家人朋友商量，不要钻，可以多吃枣仁、莲子、牛奶等具有镇静作用的食物。睡前可以听更舒缓放松的音乐，也可以做室内瑜伽或用热水泡脚，既有助于放松身心和肌肉，促进睡眠。建议：注意生活规律，避免劳累，注意休息，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于改善睡眠，必要时去心理科就诊治疗。

更年期症状抑郁失眠怎么办

闵宝权

副主任医师 首都医科大学宣武医院

更年期抑郁失眠可以通过要对患者的心理健康进行调节，还要通过药物进行治疗。更年期抑郁症首次发病年龄在更年期，因精神焦虑、紧张、抑郁等因素而致的综合征。典型症状：焦虑不安，紧张恐惧，不知所措，情绪低落等。在出现更年期抑郁症失眠首先要对患者的心理健康进行调节，让患者更好地去看待世界，了解世界。同时患者还可以进行心理的治疗以及与抗抑郁的药物一起进行服用。建议：更年期抑郁症失眠要注意劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,少熬夜。晚上少用手机、电脑,少熬夜。

失眠症状怎么办

周立富

主治医师 开滦总医院

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。必要时可以用中药调理。

失眠症状怎么办？

王丽丽

主治医师 聊城市人民医院

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

有失眠的症状以后怎么办呢？

佘慧玲

国家三级心理咨询师 中国人民解放军第五三五医院

你好，失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制。

尿频，失眠这种症状怎么办

杜文康

主治医师 宜良县第一人民医院

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

失眠症状怎么办

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心

你好，可以用安神补脑液，这个属于中成药，不行就使用阿普玉米和米氮平

失眠的症状加重怎么办

李京保

河北省邢台市威县贺营卫生院

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

失眠怎么办，更年期症状，怎样会

许文慧

息县精神病医院

心理指导：你好，失眠通常是由于多思多虑，焦虑紧张，导致的睡眠障碍。并不是每个更年期的人都会有出现以上症状，建议到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心里的紧张感，提高对目前生活的满意度，不要多思多虑，保持平静入睡，提高睡眠质量。

有失眠症状怎么办呢？

张可斌

医师

病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：对于失眠的治疗、现在多是采用心理上的治疗方法、一般来说、失眠是因为工作或者是生活的压力导致的、平时的时候、建议放松心情、不要过分压抑、一切向前看、睡前也可以适当的进行身体运动、帮助其更好的进入睡眠

失眠引起头痛症状怎么办？

王玉堂

主任医师

病情分析： 您好，您的头痛是由于睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息而导致的头疼，造成失眠的因素较多，在生活中只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自然就好了，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。意见建议：失眠引起头痛症状，在失眠得到有效的解决后，头痛的症状应该也会随之消失的，患者不必太担心，同时为了有助于日常的睡眠，患者也要做些努力，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。