病情分析： 你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是肩周炎的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。
意见建议：你好！肩周炎患者应该注意以下几个肩周炎注意事项：1.肩周炎急性期间，以缓解疼痛为主，不要使用推拿和按摩等治疗方式，不可过度运动。2.积极配合治疗，针对功能障碍的症状，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。3.保持一个良好的心态，肩周炎的康复运动或者功能训练不是一时的，需要肩周炎患者长期坚持。4.日常生活中调整良好的生活和工作习惯