慢性咽喉炎主要在于平时的保养建议你平常注意保持口腔卫生如吃完东西记得用冷水漱口每天早晚刷牙另外就是锻炼身体增强体质.如果发作的话可以适当吃点消炎药缓解症状如阿莫西林等.至于饮食方面尽量避免刺激性的食物如辣椒等还有尽量避开烟雾粉尘的刺激