你好，其实没有想象的严重，主要多见于曝光部位，特别是面部，臀部及手背.病灶为棕色斑点，呈圆形，卵形或不规则形，境界清楚，但边缘常不规则，直径1-2MM，很少超过5MM。应注意防晒还要有充足的睡眠时间以及经常多吃些水果和蔬菜比如苹果，橘子，南瓜，白菜等。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。