问题描述：（女 , 31岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我生完了我的孩子以后就一下很胖，现在孩子已经断奶一年了，可是我的腹部还是有很多的肉肉，我想减掉腹部的脂肪，请问有什么办法可以达到这样的目的？