问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是每次来月经的时候，都有便秘的症状，这种情况，要考虑是由于到了月经期的时候，体内激素水平变化，导致肠道蠕动减缓引起的，这种情况，首先一定要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，这样一般是可以缓解便秘的症状的
意见建议：建议，个人认为，你的情况，在月经期的时候，要多用热水袋局部热敷腹部，这样可以促进肠道蠕动，从而促进排便的