心理分析：您好！根据您的症状描述，可以通过有效的心理调适来改变现状。
心理指导：1.失眠属于心理学的范畴，与抑郁症、焦虑症是不同的概念。意思是有失眠的人可能会有抑郁、或焦虑的症状，但有抑郁、或焦虑症状的人可能会由此引发失眠，也有可能不会。2.如果您的失眠是因为肝火旺盛所引起的，可以考虑从根源解决问题。比如，改善饮食，不要吃过于辛辣刺激的食物；同时，心中有怒火，要找一个合理的方式发泄出去，比如，通过运动、大声唱歌等方式发泄，而不要让它积压在体内，留到晚上睡觉时胡思乱想。