问题分析：您好，自发性心绞痛是冠状动脉痉挛引起的心肌缺血现象，其发生和冠脉的情况有关，并不是劳累、情绪激动等诱发。所以不好在生活中避免。自发性心绞痛又比较危险，因为其有可能转变为心肌梗死，对心脏的损伤还是比较大的。
意见建议：发作比较频繁时，建议住院治疗，应用调脂、抗血小板聚集、扩张冠脉血管的药物治疗。近期要多休息，尽量少活动，减轻心脏的负担。