预防产后抑郁在饮食上需要多吃什么
2014-12-18
问题描述:(女 , 28岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我今年28岁,前不久才做了妈妈,那我现在害怕自己会产后抑郁,因为多了一个孩子自己很不习惯,那我不能乱吃药,因为在哺乳期,那自爱饮食上多吃什么能有效的防止抑郁产生呢
医生回答(1)
张川
医师
测试1
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
2014-12-18