病情分析：你好！乳房胀痛是女性朋友的常见症状，在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象; 这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。
意见建议：您好，这个病与精神情绪有密切关系，应注意情绪调节，情绪应该舒畅，遇事勿怒，起卧有时，当心情低落的时候，可以外出散步或做一下健身操来分散注意力，调畅情志