问题分析：根据你的叙述！暂时考虑为心脏病高血压的可能性较大！可以使用白术,肉桂，车前子，猪苓，枸杞子等按照一定的比例煎服，可以很好地缓解你的症状的！！
意见建议：平时应该多吃一些含纤维量高的食物，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，尽量避免超负荷的体力劳动，养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。应保持平和心态，不要自寻烦恼，对于改善健康能够起到事半功倍的效果的！！