病情分析：您好:肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。这是乳腺增生的症状。
意见建议：您好！每月一次的乳房自检和至少每年一次的乳腺筛查是十分必要的这样有利于及时纠正内分泌紊乱，防止乳腺疾病，按时吃药。 多听医生知道。保持心情舒畅，另外还可以经常按摩乳房、多吃蔬菜水果、穿戴合适的内衣。